Cómo la redefinición de las enfermedades mentales puede reducir el estigma

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¿Cuáles son las causas de las condiciones de salud mental?

Pero las causas reales de las condiciones de salud mental no son tan simples como los atributos biológicos, sostienen Austin y Braslow. De hecho, los desafíos de salud mental surgen de una danza complicada entre nuestra biología y fuerzas sociales, psicológicas, espirituales, culturales e históricas, dice Braslow. Él dice que para comprender completamente las condiciones de salud mental, debemos considerar la compleja interacción entre todos estos factores.

Austin creó Adapt Clinic para abordar el estigma que las personas internalizan. Su investigación muestra que cuando sus asesores genéticos personalizan y explican las fuerzas verdaderas y complejas que conducen a las condiciones de salud mental y exploran cómo reducir o manejar estos factores de riesgo, ven un aumento de poder y una reducción del estigma internalizado en sus participantes. con condiciones de salud mental.

Le enseña a la gente que todo el mundo tiene una cierta vulnerabilidad genética, que nadie es inmune. “Es tan común en la población y hay tantas variaciones genéticas que todos tenemos algunas”, dice Austin. “Esto puede ser algo profundo para las personas que tienen trastornos psiquiátricos de inmediato, porque a menudo piensan: ‘Debo tener defectos biológicos o ser diferente de alguna manera’, por lo que este puede ser un mensaje realmente poderoso de que no lo soy”.

El empoderamiento le da a “las personas una sensación de mayor control sobre sus vidas. El asesoramiento genético psiquiátrico es algo de lo que tenemos mucha evidencia. Ojalá mucha más gente entendiera esto “.

Cuenta tu historia para reducir el estigma

Otra nueva estrategia basada en evidencia es “educación basada en contactos”- lograr que las personas compartan las diferentes y complicadas historias humanas de sus viajes de salud mental. De esa manera, en lugar de dividirnos en enfermos mentales y sanos, todos podemos relacionarnos con estas experiencias y ver que los problemas de salud mental son parte del ser humano.

“Empecé a hablar de mi historia cuando nadie realmente lo estaba”, dice. Victoria Maxwell, una oradora principal galardonada, dramaturga y educadora de salud mental que conduce seminarios y representa obras de teatro que comparten su historia de vivir con trastorno bipolar. “Ahora, hay cientos, si no miles, de personas hablando de sus historias. Es útil tener una variedad de historias para que las personas puedan reconocer que hay diferentes experiencias y diferentes caras de las enfermedades mentales “.

Su discurso de apertura, Esto es solo una charla loca, fue nombrada una de las mejores intervenciones contra el estigma en el país por la Comisión Canadiense de Salud Mental.

“Sintieron que me volví psicótico. Corrí por la calle desnudo. Me detuvo la policía. Me han hospitalizado cuatro, cinco veces. Estoy tomando medicación. Lo han sido durante 20 años “, dice Maxwell.” Y es posible que en realidad quieran ser mis amigos, lo que está en desacuerdo con lo que a menudo aparece en los titulares o en la mente de la gente “.

Esta estrategia va bien con Bell Hablemos campo. Una encuesta de canadienses mostró que el 83% cree que las actitudes hacia las condiciones de salud mental han cambiado para mejor desde entonces. la campaña comenzó hace 10 años.

“Cuando veo el estigma, es más que ver los mitos de la gente. Entonces los utilizo como una oportunidad para explicar mi experiencia “, dice Maxwell.

Una nueva oportunidad

Quizás un lado positivo de COVID-19 es que la salud mental ya no está fuera de la vista. No podemos ignorar que muchos de nosotros estamos luchando en este momento. Ya sea que lo experimentemos nosotros mismos o lo reconozcamos en nuestros seres queridos, todos estamos aprendiendo que no hay salud sin salud mental.

Esta es una oportunidad para ver cómo la compleja tormenta en la que nos encontramos – de amenaza biológica, malestar político, desigualdad social, ajuste de cuentas espiritual y trauma histórico – se une para crear síntomas de enfermedad mental.

No ha habido un momento más fácil para hablar de salud mental que durante esta pandemia porque nadie es más ajeno a ella.

Este es nuestro momento de superar el estigma.

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